Может ли голова болеть от сладкого?

Все чаще люди жалуются на сильные боли головы по разным причинам. Зачастую бывают случаи, когда даже от сладкого болит голова. Головная боль является сигналом каких-либо нарушений в организме человека и может предупреждать о разных болезнях.

От сладкого болит голова

При возникновении данной проблемы, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу – неврологу, особенно если боли не перестают беспокоить на протяжении долгого времени.

Причины головной боли

Причины возникновения головной боли могут быть самыми разными. Голова у человека может разболеться из-за переутомления, напряженного состояния, сильного и длительного шума, недосыпания, чрезмерного употребления спиртных напитков, стресса и многого другого.
Самой необычной причиной, от которой может разболеться голова, является переедание сладкого. Не всегда сладости помогают и приносят радость человеку, а могут и навредить. Очень часто в последнее время люди обращаются к специалистам с жалобой на то, что у них именно после сладкого болит голова.
Особенностью боли головы от сладкого является то, что она возникает тогда, когда человек или съел много сладостей, или же употребил их в небольшом количестве, но после долгого перерыва. Человек будет чувствовать себя хорошо, если в день употребит не больше 2 столовых ложек сахара. Если же норма будет превышена, то организм обязательно отреагирует на это. Одной из таких реакций и является боль в голове. Еще одной особенностью является то, что она редко бывает очень сильной, большинство пациентов обращаются к врачу с жалобой на умеренную боль.
Болевых ощущений в голове, которые возникают после употребления сладкого, можно избежать, если следить за количеством сладостей, которые съедаются в день и не употреблять их в большом количестве.

Почему сладкое вызывает боль?

Когда человек съедает хоть и немного сладкого, то в его крови повышается уровень глюкозы. Повышение уровня сахара в крови выше нормы не является нормальным явлением и когда это происходит, мозг человека подает некие сигналы, в виде боли. Когда уровень глюкозы возвращается в норму, голова также будет болеть, поскольку мозг снова будет подавать сигнал, но, на этот раз уже о снижении её уровня.
Когда сахар в крови превышает норму, кровь начинает сгущаться, агрегация клеток повышается. Как результат — закупорки и спазмы, из-за которых в первую очередь страдают мелкие сосуды головного мозга. В человека повышается внутричерепное давления, которое и вызывает боль в голове.
Также при повышении сахара в крови, повышается активность работы поджелудочной железы, что в свою очередь снова приводит к тому, что страдают сосуды головного мозга.

От сладкого болит голова_2

Лечение

Большинство людей после первых же признаков головной боли сразу принимают таблетки. Это является не совсем правильным, поскольку все лекарственные препараты нужно принимать только по назначению доктора. Так что, первое, что нужно сделать, это сходить к врачу и выяснить причины, от которых болит голова.
Медикаментозное лечение, конечно же, позволяет снять болевые ощущения в голове быстро, уже в течение 30 минут. Но, при болях головы, которые возникли после употребления большого количества сладкого, они не всегда могут помочь. Важно также отметить, что при умеренных болях, какие они зачастую и являются, вообще не рекомендуется лечение медицинскими препаратами.
Снятие боли головы возможное и без таблеток. Для этого необходимо придерживаться таких пунктов:
1. после приема большого количества сладкого, необходимо пить очень много воды;
2. в пищу принимать свежие овощи, от фруктов желательно отказаться;
3. рекомендуется принять ванную или душ;
4. не помешает отдых в прохладной комнате ил прогулка в парку, где можно подышать свежим воздухом;
5. можно выделить время на сон;
6. сменить рацион (исключить с рациона на некоторое время вино, шоколад, сухофрукты);
7. Недопустимо при головной боли принимать алкоголь, курить;
8. Рекомендуется сделать массаж головы.

Народные методы борьбы с головной болью

При лечении головной боли от сладкого, не стоит отказываться и от народных методов. Очень эффективными являются настойки и отвары на травах, а именно ромашки, зверобоя, мяты, сирени и прочих.
Настойка мяты достаточно быстро помогает снять боль в голове. Для ее приготовления необходимо 1 столовую ложку мяты залить одним стаканом кипяченой воды. Дать настоятся минут 40, после чего процедить.
Не менее эффективная настойка из крапивы. Чтоб приготовить настойку необходимо столовую ложку крапивы залить стаканом кипятка, после настоять 2 часа.
Для снятия головной боли, после переедания сладкого, необходимо нюхать порошок (сухой) буквицы лекарственной.

От сладкого болит голова_3
Мигрень также можно лечить с помощью эфирных масел. Эфирные масла повышают иммунную систему организма и оказывают обезболивающее воздействие. Наилучшими в борьбе с головной болью являются эфирные масла мяты, лаванды и розмарина.
Возможны также применения ингаляции с маслами.
Быстро головная боль отступит, если делать массаж головы, плеч, шеи с применением эфирных масел, а именно ромашки, лаванды и мяты.
Очень часто при борьбе с головной болью используют мед. И правда, он хорошо с этим справляется, но не в данном случае. Поскольку мед очень сладкий, он выступит раздражителем для человеческого организма. Стоит воздержаться от его приема.

Профилактика головной боли

Для того чтоб после приема сладкого не болела голова, необходимо придерживаться неких профилактических мер:
— сладкое кушать нужно каждый день, но не больше чем две столовые ложки сахара;
— мёд является очень хорошим средством при борьбе с головными болями, но его ежедневная норма не должна превышать 60-100г. Очень полезен для организма, если его принимать в пищу вместе с калиной;
— рекомендуется каждый день пить сок черной смородины;
— настойка с коры ивы, является очень хорошим профилактическим средством. Чтоб сделать данную настойку, нужно одну столовую ложку коры поварить в стакане воды на слабом огне не более 15 минут. После чего процедить и пить 3 раза на день (по одной столовой ложке);
— также рекомендуется сок картофеля, который необходимо принимать до еды (3 раза в день);
— также эффективна настойка шиповника. Нужно столовую ложку цветов залить кипятком (стакан) и дать постоять пол часа. Принимать до еды (за 30 минут) по 2 столовые ложки;
— отдых на свежем воздухе также очень необходим;
— если голова болит на протяжении долгого времени, стоит попробовать настойку клевера. Нужно настоять цветы клевера где-то час и пить по пол стакана 3 раза на день;
— не рекомендуется курить, употреблять алкогольные напитки;
— смените рацион – принимайте более «здоровую» и полезную пищу (свежие овощи, орехи, в небольших количествах фрукты);
— принимайте теплую ванную или душ;
— занимайтесь спортом — для профилактики головной боли организму необходимы физические нагрузки (йога, растяжки).
Придерживайтесь этих рекомендаций и со временем вы заметите, что у вас уже ничего не болит!


Поделиться этой статьей в соцсетях:

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет. Станьте первым!)
Загрузка...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.