Головная боль и вегетососудистая дистония

Постоянные мигрени, пульсации или давящие боли головы не позволяют нормально проводить досуг или работать. Такие явления отвлекают от привычного режима и не дают возможности полностью расслабиться.

Головные боли при вегетососудистой дистонии

По своему характеру возникающие ощущения могут значительно отличаться, но причины их в целом одинаковы. Возникновение головной боли при ВСД довольно часто происходит из-за сильного стресса, переживаний на работе или дома.

Характер головных болей: основные виды и их отличия

Появляющиеся боли могут отличаться своей интенсивностью, силой и продолжительностью. В большинстве случаев пациенты указывают на возникающие шумы и сильные пульсации. Они могут сопровождаться болевыми ощущениями в височной области. Характерны при вегетососудистой дистонии и распирающие ноющие боли, и незначительное онемение. Во всех таких ситуациях прием обычных спазмолитиков не дает результата.

В особых случаях болевые ощущения сопровождаются ощущением пустоты. Подобные явления могут быть как продолжительными, так и кратковременными. Они характерны для болезней, связанных с нарушениями работы нервной системы. Поэтому головная боль при ВСД имеет некоторые отличительные особенности:

— возникает сразу после пробуждения и в большей или меньшей мере сопровождает человека на протяжении дня;

— исключено ее появление во время глубокого здорового сна (может появиться при пробуждении ночью после беспокойного сновидения);

— при наклонах туловища, чрезмерных физических или умственных нагрузках может несколько усиливаться;

— лечение даже самыми сильными сосудорасширяющими и обезболивающими препаратами не дает результатов;

— может распространяться в теменной или височной области, может охватывать только одну половину головы, сопровождаться болями в затылочной части.

 

Иногда мигрени при вегетососудистой дистонии могут сопровождаться и ощущением отечности лица. В подобном случае визуально не видно подобных образований, но ощущение подолгу не проходит. Еще одной характерной особенностью болей является их негативное воздействие на сознание человека. Он может чувствовать некоторое помутнение разума, не сразу воспринимать новую информацию. Такая реакция организма вполне объяснима: головная боль при ВСД не позволяет полностью расслабиться, поэтому сильно изматывает.

Основные причины появления болей

Возникновение болезненных ощущений никоим образом не связано с артериальным давлением. Главная причина развития вегетососудистой дистонии, сопровождающейся болями — это повышенный стресс. В большинстве случаев подобные проблемы касаются руководителей, людей, отвечающих за большой объем работы. Не менее часто появляются и у подчиненных должностей: страх неправильно выполнить работу, материальная ответственность, постоянные конфликты с начальством приводят к подобным явлениям.

Обычно активное развитие вегетососудистой дистонии вызывают и дополнительные негативные факторы. Они касаются условий жизни, при которых человек постоянно находится в нервном напряжении. К наиболее опасным «спутникам» стрессов относятся:

1. Частые переутомления.

2. Недосыпание или плохой сон (бессонница, беспокойные сны).

3. Неправильное питание (недостаток витаминов и микроэлементов).

4. Ненормированный распорядок дня.

Именно поэтому начинать лечение заболевания нужно с поддержки всего организма. Ведь сосудорасширяющие таблетки, спазмолитики помогают только при локальных болевых ощущениях, не связанных с нервными расстройствами. В свою очередь и специализированные препараты, исключающие возникновение стрессов, и корректная нагрузка, и правильное питание — все это помогает справиться с волнения, провести лечение неврозов.

 

Как можно избавиться от болей головы при ВСД?

Самым верным решением станет составление распорядка дня, нормализация физических и умственных нагрузок. Корректное распределение собственного времени позволит выделить достаточные периоды для отдыха, спокойного и здорового сна. Начинать лечение следует с соблюдения установленного порядка дня. Также помогут избавиться от симптомов вегетососудистой дистонии и следующие способы:

— лечение ноотропами, седативными средства;

— избавление от постоянных переживаний и стрессов;

— расслабляющие занятия спортом, медитацией, йогой, плаваньем;

— частые прогулки на свежем в воздухе (при проживании в мегаполисе рекомендуется хотя бы раз в неделю выезжать за границы шумного города);

— занимательный и интересный отдых с друзьями, знакомыми, родными;

— полный отказ от вредных привычек, составление персонального рациона питания (с большим количеством фруктов и овощей, желательно включать в ежедневное меню одно любимое блюдо).

Дополнительно для избавления от вегетососудистой дистонии следует применять натуральные успокаивающие препараты. Разнообразные травы и фиточаи не приносят организму вреда и позволяют забыть о постоянных стрессах. Особенно важно придерживаться правил приема и дозировки заваривания напитков для исключения побочных эффектов. Рекомендуется предварительно получить консультацию врача, который укажет на возможность приема подобных заварных смесей и медпрепаратов. Ведь непереносимость компонентов, аллергия могут привести к новым проблемам со здоровьем: лечение вегетососудистой дистонии нужно проводить под наблюдением квалифицированного специалиста.

 

Как справиться со стрессами дома и на работе при ВСД?

Проводить лечение вегетососудистой дистонии без личного контроля просто-напросто невозможно. Поэтому нужно уделить много времени исключению из своей жизни страхов, которые приводят к сильным стрессам. Реальные страхи опираются на боязнь начальства, имеющихся проблем в семейной жизни. Воображаемые страхи построены на раздумьях о сложных жизненных ситуациях, которые могут сложиться в будущем.

Применяя исключительно медицинские препараты, решить проблему полностью не удастся. Поэтому нужно нацелиться на позитивное мышление, при возможности избавиться от реальных страхов. Если это связано со сложными отношениями в семье, следует обратиться к семейному психологу и разрешить все конфликты. А вот лечение воображаемых страхов нужно построить на собственной мотивации к действию, не предаваясь размышлениям о возможных проблемах. Все это позволит избавиться не только от ненужных волнений, но и побороть головные боли, вернуть жизни яркие краски.


Поделиться этой статьей в соцсетях:

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет. Станьте первым!)
Загрузка...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.